貓咪喜歡開燈還是關燈？一次搞懂照明跟貓咪的關係與正確夜間照明建議
結論先說清楚：健康的成貓在夜晚不需要特別開燈，貓咪並不喜歡「亮著燈睡覺」，反而更適合在微弱光線或關燈的環境中休息。
照明跟貓咪的關係，關鍵不在於「看不看得到」，而是是否干擾牠們的生理時鐘、睡眠品質與安全感。
照明跟貓咪的關係：貓咪真的需要開燈嗎？
許多飼主都會問：「貓咪喜歡黑暗嗎？貓咪全黑看得到嗎？」
答案其實介於兩者之間。
貓咪的眼睛構造與人類不同，牠們的感光細胞（視桿細胞）比例極高，能在微光下清楚辨識環境。但這不代表貓咪能在「完全全黑」的環境中活動自如。
重點在於：
貓咪 不需要明亮的燈光
但也 不是真的在全黑中完全看得到
最理想的是「有環境微光」，例如窗外路燈、電子時鐘微光
這也是為什麼多數貓咪在晚上關燈後，仍能正常走動、跳躍、上貓砂盆。
白天跟夜晚的照明會影響到貓咪的睡眠嗎?!
會，而且影響比多數人想像得大。
貓咪是晨昏型動物，活動高峰通常在清晨與黃昏。若夜晚長時間開燈，會造成以下影響：
生理時鐘被打亂
貓咪夜間過度清醒
半夜狂奔、磨爪、玩耍
影響飼主與貓咪的睡眠品質
因此，很多飼主發現「貓咪關燈一直叫」，其實不是因為怕黑，而是尚未建立穩定的作息或還在適應環
貓咪睡覺要關燈嗎？成貓與幼貓大不同
成貓的情況
對於健康、已適應環境的成貓來說：
貓咪睡覺要關燈嗎？答案是：可以，而且建議關燈
關燈有助於牠們進入深度睡眠
不會因為關燈而焦慮或迷路
幼貓的情況
但幼貓關燈叫、幼貓可以關燈嗎，答案就不那麼單純。
幼貓因為：
尚未熟悉環境
安全感不足
視覺與空間記憶仍在發展
第一晚或剛到新家的幼貓，不建議完全關燈。
貓咪適應環境要多久？這會影響是否需要夜燈
一般來說：
成貓適應新環境：約 1～2 週
幼貓適應新環境：約 2～4 週
在「尚未適應完成」之前，突然全黑的空間，容易讓貓咪產生不安，進而出現：
貓咪關燈一直叫
幼貓關燈叫
半夜尋找飼主
這時，短期留一盞低亮度夜燈是合理的過渡做法。
貓咪需要夜燈嗎？依照狀況判斷才正確
並不是所有貓咪都需要夜燈，以下表格可以快速判斷：
| 貓咪狀況 | 是否建議夜燈 | 原因說明 |
|---|---|---|
| 健康成貓 | 不需要 | 微光即可看清，不開燈睡眠品質更好 |
| 剛到新家的幼貓 | 短期需要 | 協助適應環境、建立安全感 |
| 幼貓第一晚 | 建議留燈 | 避免焦慮與夜間驚嚇 |
| 老年貓 | 建議留燈 | 視力退化，需辨識水碗、砂盆 |
| 視力退化或疾病貓 | 建議留燈 | 降低夜間碰撞風險 |
| 容易夜間焦慮的貓 | 可嘗試 | 但需搭配行為調整與獸醫建議 |
貓咪關燈一直叫，是怕黑還是另有原因？
許多飼主以為貓咪關燈叫＝怕黑，其實更常見原因包括：
尚未適應環境
白天睡太多，夜晚精力旺盛
作息混亂
對關燈產生「與飼主互動的聯想」
如果每次一叫就開燈或回應，反而會強化這個行為。
貓咪全黑看得到嗎？這個迷思一定要釐清
這是一個非常常見的誤解。
事實是：
貓咪不是夜視動物
在「完全無光」的環境中，牠們其實也看不見
只是現代家庭幾乎不會完全全黑（路燈、電子光源）
因此，關燈 ≠ 完全黑暗。
晚上外出要不要幫貓咪留燈？
很多上班族飼主會有這個疑問：
「晚上出門 2～3 小時，要不要留一盞燈給貓？」
實際建議是：
健康成貓：不一定需要
幼貓或新貓：可留低亮度夜燈
老貓或疾病貓：建議留燈
重點不是「亮不亮」，而是「不刺眼、能辨識環境」。
夜燈該怎麼選，才不影響貓咪？
如果真的需要夜燈，請注意：
選擇「暖色、低亮度」
避免直射貓咪睡眠區
不要整晚開主燈或桌燈
放在走道、砂盆附近即可
對健康貓咪來說，關燈反而是最自然的選擇
總結來說：
貓咪喜歡黑暗嗎？牠們喜歡的是「微光」，不是強光
貓咪睡覺要關燈嗎？對多數成貓來說，關燈更好
貓咪需要夜燈嗎？僅在幼貓、老貓或特殊狀況下需要
只要環境安全、動線清楚、作息穩定，關燈並不會傷害貓咪，反而更貼近牠們的天性與生理需求。
如果你的貓在關燈後出現持續焦慮、尖叫或行為異常，建議諮詢獸醫或行為專業人士，而不是單純用「開燈」解決。
照顧貓咪，從理解牠們真正需要的光線開始。